Alpha 1 News

Επιστήμονες ανακάλυψαν νέο τρικ για να βελτιώσετε την μνήμη σας


Η καθημερινότητα των ανθρώπων είναι δύσκολη και απαιτητική. Υπερφορτώνονται με πολλές απασχολίες και υποχρεώσεις με αποτέλεσμα να εξασθενεί η μνήμη και να ξεχνάει.

Τα κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης  οφείλεται σε παράγοντες όπως  το άγχος, την έλλειψη ύπνου, την κακή διατροφή κλπ. Το να ξεχάσουμε έναν αριθμό τηλεφώνου, να μην θυμηθούμε που ακουμπήσαμε τα γυαλιά μας είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους. Δεν τίθεται θέμα ανησυχίας...

Για να έχει κάποιος μια πολύ καλή μνήμη υπάρχουν κάποιοι σταθεροί παράγοντες σταθερούς παράγοντες μερικοί από αυτούς είναι και  η  καλή διατροφή,  η άσκηση και ο καλός ύπνος , σύμφωνα με τους εδικούς.

Τι άλλο όμως θα μπορούσε να βελτιώσει τη μνήμη μας ώστε να μπορούμε να θυμόμαστε καλύτερα;

Οι επιστήμονες μετά από μελέτες που πραγματοποίησαν βρήκαν ένα εύκολο και  αποτελεσματικό τρικ! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου στο Οντάριο του Καναδά βρήκαν ότι όταν διαβάζουμε δυνατά ενισχύουμε την μνήμη μας κατά 15%.
Μπορείτε επίσης να πείτε τις πληροφορίες που θέλετε να θυμηθείτε δυνατά και θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να τις θυμηθείτε.

Ολυμπία Ψαρρού