Alpha 1 News

Έρευνα: Καλύτερη η μνήμη των ηλικιωμένων που δεν μένουν σωματικά αδρανείς


Πολλές  φορές ο γιατρός τονίζει ότι πρέπει να ασκούμαστε και να μην είναι σε έντονο βαθμό η καθιστική ζωή. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.  Διαπιστώθηκε  από σχετική  έρευνα ότι  όταν τα επίπεδα της σωματικής άσκησης είναι υψηλά από ένα  απλό περπάτημα, τις δουλειές του σπιτιού ως τις γυμναστικές ασκήσειςβελτιωνεται  η μνήμη.
Ακόμη, όσο πιο δραστήριος  είναι κάποιος, τόσο μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης άνοιας. Άνθρωποι με ενδείξεις Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας, σύμφωνα με τη μελέτη, είχαν καλύτερη μνημονική και νοητική λειτουργία σε σχέση με την καθιστική ζωή.


«Η άσκηση είναι ένας φθηνός τρόπος να βελτιώσει κανείς την υγεία του και η μελέτη μας δείχνει ότι μπορεί να έχει προστατευτική δράση στον εγκέφαλο», δήλωσε ο  επικεφαλής της σχετικής έρευνας, Άρον Μπούσμαν του Ιατρικού κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο.

Ολυμπία Ψαρρού