Alpha 1 News

Χαρά και εργασία!



Συμβαίνει πάρα πολλές φορές και σε πάρα πολύ ,κόσμο... βλέπουν την δουλειά σαν μια υποχρέωση ως μια υποχρεωτική ρουτίνα, θα έλεγα, ανυπομονούν να  τελειώσουν και να πάνε στο σπίτι τους.

Αυτό πρέπει να αλλάξει ,  θα σου πούμε μερικούς τρόπους για να πηγαίνεις στην δουλειά σου με την θετική αύρα και με το πιο μεγάλο και αληθινό χαμόγελο.

Κανε ένα διάλειμμα 5-10: το διάλειμμα είναι απαραίτητο, ειδικά αν δουλεύεις πολλές ώρες χρειάζεσαι μια μικρή ξεκούραση.  Σύμφωνα με την  Penelope Brackett, διευθύντρια τμήματος της RiseSmart, διοίκησης επιχειρήσεων, : «κάνε διαλείμματα 10-15 λεπτών για τον εαυτό σου, είτε μιλάμε για διαλογισμό, για έναν περίπατο, για λίγη χαλάρωση ή μουσική. Δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο για σένα, ώστε να νιώθεις πιο προσγειωμένος και χαρούμενος στη δουλειά σου, αλλά και λιγότερο στρεσαρισμένος» τονίζει.

Απομάκρυνε τα αρνητικά άτομα από δίπλα σου: δεν ταιριάζουν όλοι με όλους.  Για αυτό με  άτομα  που  δεν ταιριάζεις – μην περνάς πολύ χρόνο μαζί τους. Ποια καλά να είσαι με αυτούς  που σε ενθαρρύνουν και σε στηρίζουν. Είναι προτιμότερο.

Μην σκέφτεσαι αρνητικά  πράγματα: δεν πρέπει  να σκέφτεσαι άσχημες καταστάσεις  που δημιουργήθηκαν την προηγούμενη μέρα. Σίγουρα είσαι σε έναν χώρο και είναι φυσικό ότι κάποια στιγμή μπορεί να αυξηθεί η ένταση αλλά δεν θα  το κρατήσεις και μανιάτικο.

Απέβαλε το  άγχος : το άγχος δεν βοηθάει, πρέπει να είσαι ήρεμη και αισιόδοξη και ειδικά στην δουλειά σου, για να αποδόσεις σωστά.

Όλες οι μέρες δεν είναι ίδιες: Αυτό  να το έχεις στην άκρη του μυαλού σου. Το μόνο που πρέπει  να προσέξεις είναι ότι δεν πρέπει να σε πάρει από κάτω.

Δεν πρέπει να τα παρατάς: όντως δεν πρέπει  , μπορεί να σου τύχουν  πολλά εμπόδια μέχρι να αναγνωριστεί  η αξία σου, αλλά να έχεις υπομονή και πείσμα, θα τα καταφέρεις!

Να έχεις σύμμαχο σου την αισιοδοξία: κάθε μέρα -κάθε ώρα πρέπει  να είσαι αισιόδοξη, δεν ξέρεις πως  τα φέρνει η ζωή καμία φορά! Και να μην απογοητεύεσαι εύκολα....

Ολυμπία Ψαρρού