Alpha 1 News

Βρώμη: πως καταπολεμά την ευαίσθητη επιδερμίδα;;



Η βρώμη  αποτελεί μια πολύ υγιεινή διατροφική  επιλογή. Μπορεί , όμως, να βοηθήσει και την  ευαίσθητη επιδερμίδα. Οι ιδιότητες των νιφάδων μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ενοχλητικών συμπτωμάτων όπως: φαγούρα και κάψιμο.

Καταπραϋντικό αφρόλουτρο με νιφάδες βρώμης:

Ρίξε στο μπλέντερ 1 κούπα νιφάδες βρώμης και άλεσε τες μέχρι να γίνουν πολύ λεπτή σκόνη. Ρίξε την αλεσμένη βρώμη στην μπανιέρα την οποία έχεις γεμίσει με ζεστό νερό. Ανακάτεψε καλά, προαιρετικά, μπορείς να προσθέσεις ότι  άλλο υλικό θέλεις, όπως γάλα  ή αιθέρια έλαια που συμβάλλουν στην  αντιμετώπιση των ερεθισμών του δέρματος και έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες . Παράλληλα, μπορείς μα χαλαρώνεις με τα αρώματα . Άφησε να περάσουν 5-10 λεπτά πριν μπεις στην μπανιέρα. Μπες στη μπανιέρα  και χαλάρωσε, μέχρι το νερό να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Πριν βγεις, αν θέλεις, μπορείς να ξεπλύνεις ελαφρώς το σώμα σου με καθαρό χλιαρό νερό. Σκούπισέ το πολύ απαλά με ταμποναριστές κινήσεις.

Ολυμπία Ψαρρού