Alpha 1 News

Γιατί πρέπει να φοράμε κάλτσες στον ύπνο μας;;


Eσύ όταν κοιμάσαι φοράς καλτσάκια;; Πρέπει να αρχίσεις να φοράς, μάλλον.

Όλοι όταν γυρνάμε στο σπίτι , φοράμε τις μπιτζαμούλες μας και χουχουλιάζουμε γρήγορα-γρήγορα  στο  ζεστό πουπουλένιο πάπλωμα μας, για ζεσταθούμε. Σύμφωνα με έρευνες αν  φοράς καλτσάκια την ώρα του ύπνου κάνει καλό στην υγεία μας, καθώς : κοιμάσαι πιο γρήγορα και έχεις καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ακόμα, οι κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης καθώς η θέρμανση των ποδιών βοηθά το σώμα να ρίξει τη θερμοκρασία του με αποτέλεσμα να μειώνονται τα συμπτώματα των εξάψεων, που βιώνουν οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση. Οι άνθρωποι που τα άκρα τους είναι θερμότερα από την θερμοκρασία δωματίου έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να  κοιμηθούν γρηγορότερα. Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα κρύα χέρια και πόδια σχετίζονται με την αϋπνία.

Οπότε παιδιά... καλτσάκια ..να φοράτε καλτσάκια!