Alpha 1 News

Κούραση , υπνηλία για τις χειμωνιάτικες μέρες






Γιατί τώρα που ο καιρός αλλάζει νιώθουμε κουρασμένοι και νυστάζουμε περισσότερο;;; Είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλοί κόσμο.

Τώρα που έχουμε νιώσει  τον χειμώνα , οι  μέρες είναι μικρές και  ο ήλιος εμφανίζεται όλο και λιγότερο , εμείς νιώθουμε φοβερή εξάντληση. Ο Ανδρέας Ματζαράκης , επικεφαλής του ερευνητικού κέντρου ανθρωποβιομετερελογίας της  Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας αναφέρει  ''οι μέρες γίνονται μικρότερες,  το σώμα μας παράγει περισσότερη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η λεγόμενη ορμόνη του ύπνου. Οι αλλαγές στις ορμόνες επηρεάζουν τους περισσότερους ανθρώπους και  το αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα κατάποσης. Όταν σημειώνονται περιστατικά μελαγχολίας ή κατάθλιψης  οι παράγοντες είναι πολλοί και δεν μπορείς να καταλάβεις με ακρίβεια σε τι ποσοστό συμβάλλει ο καιρό''
Φυσικά,  δεν επηρεάζονται όλοι οι άνθρωποι από την αλλαγή του καιρού  εξαρτάται από τον οργανισμό που έχει ο καθένας μας καθώς και πόσο ευάλωτος μπορεί να είναι.
Πάντως σε πρόσφατη δημοσκόπηση που έγινε το 51% παραδέχτηκε ότι υποφέρει από την αλλαγή του καιρού.

Οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο. Πάντως , μελέτες αναφέρουν ότι  το πρωινό περπάτημα ή γυμναστική είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να λυθεί αυτό το πρόβλημα.