Alpha 1 News

Το ακτινίδιο μας συστήνει της ευεργετικές του ιδιότητες




 Εξωτικό, θρεπτικό και πολύ ωφέλιμο  για  τον οργανισμό μας. Είναι ζουμερό και έχει μια γλυκόξινη γεύση που πολλούς τους αποθαρρύνει αλλά είμαι σίγουρη ότι μόλις μάθεις τις ιδιότητες του σίγουρα θα γίνει  το αγαπημένο σου φρούτο.

Το ακτινίδιο έχει τις εξής ευεργετικές ιδιότητες:

Προστατεύει από το άσθμα και ασθένειες του αναπνευστικού: Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ακτινιδίου σε συνδυασμό μιας ισορροπημένης διατροφής προστατεύει τα παιδιά από την εμφάνιση ασθματικών κρίσεων. Ο λόγος αυτός είναι επειδή περιέχει βιταμίνη C.

Καταπολεμά της καρδιακές παθήσεις: η καθημερινή κατανάλωση δρα ευεργετικά στην καρδιά μας. Το ακτινίδιο είναι περισσότερο αποτελεσματικό από ότι η  ασπιρίνη που την παίρνουμε για  προστασία της προβλημάτων καρδιάς. Η καθημερινή κατανάλωση ακτινιδίων, δρα ευεργετικά για την καρδιά μας.  Μελέτη που διενεργήθηκε σε Πανεπιστήμιο της Νορβηγίας, έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση 2 με 3 ακτινιδίων την ημέρα, μειώνει σημαντικά τη συγκέντρωση των αιμοπεταλίων και το ενδεχόμενο δημιουργίας θρομβώσεων στο αίμα, σε ποσοστό 18%.

Έχει αντικαρκινική δράση: Τα ακτινίδια περιέχουν φλαβονοειδή και καροτενοειδή. Τα συγκεκριμένα συστατικά βοηθούν  στην  προστασία του DNA καθώς έτσι μειώνεται αισθητά ο κίνδυνος εμφάνισης και ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.

Βοηθά στην καλύτερη πέψη: Το ακτινίδιο είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. Οι συγκεκριμένες ίνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της πέψης, καθώς λειτουργούν ρυθμιστικά και απομακρύνουν τις περιττές για τον οργανισμό τοξίνες,ιδίως από το έντερο. Η εν λόγω λειτουργία βοηθά στην αποτροπή της εμφάνισης του καρκίνου στο παχύ έντερο. Καταλυτική είναι και η δράση του ακτινιδίου σε προβλήματα δυσκοιλιότητας και λοιπά γαστρεντερικά προβλήματα.

Προστατεύει τα μάτια: Το ακτινίδιο είναι πλούσια πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, δύο αντιοξειδωτικών που βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση στο κεντρικό μέρος του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού. Η λουτεΐνη φιλτράρει το μπλε φως και καταπολεμά τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε καταρράκτη. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η ημερήσια κατανάλωση 3 περίπου ακτινιδίων, μειώνει σημαντικά το ρίσκο εμφάνισης παθήσεων στο μάτι, όπως γλαύκωμα, εκφύλιση της ώχρας κηλίδας κ.ά.

Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση: Τα ακτινίδια είναι καλοί ρυθμιστές των επιπέδων της πίεσης του αίματος. Είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και ιδίως σε κάλιο. Το κάλιο είναι σημαντικό στοιχείο των κυττάρων,βοηθά στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού ,στη αρτηριακή πίεση.

Είναι καλό για την επιδερμίδα μας: Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει και χαρίζει ένα
φωτεινό δέρμα.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, που είναι ένα από τα πιο «δυνατά» αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό μας. Τα ακτινίδια θωρακίζουν τον οργανισμό από εξωτερικούς «εχθρούς» και  χαρίζουν ενέργεια και ευεξία.

Βοηθά τις εγκύους: Η μεγάλη ποσότητα φυλλικού οξέος που περιέχει το ακτινίδιο, το κάνει ιδιαίτερα ευεργετικό για τις εγκύους. Ενδείκνυται λοιπόν για τις γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης να καταναλώνουν ακτινίδια, προκειμένου να αποφύγουν τυχόν γενετικές ανωμαλίες στα κυοφορούμενα έμβρυα.

Μήπως πρέπει να αρχίσεις να δοκιμάζεις ακτινίδια;;